肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬疾病，以下是一些检查肩周炎的方法：

1. 疼痛：肩周炎的典型症状是肩部疼痛和僵硬感。疼痛通常发生在肩关节周围，可能会延伸到手臂和颈部。

2. 活动受限：肩周炎会导致肩部活动受限，例如上臂伸展、旋转和上举。

3. 夜间疼痛：肩周炎的疼痛可能会在夜间加重，尤其是在夜间睡眠时。

4. 肩部肿胀：肩周炎可能会导致肩部肿胀，尤其是在疼痛的一侧。

5. 肩胛骨压痛：肩周炎可能会导致肩胛骨压痛，尤其是在肩胛骨的顶部和底部。

如果你怀疑自己得了肩周炎，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行一些检查，例如X光、MRI或超声检查，以确定是否存在肩周炎。

此外，还可以采取一些自我管理措施来缓解肩周炎的症状，例如：

1. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解肩周炎的症状，例如按摩、热疗和牵引。

2. 运动疗法：运动疗法可以帮助改善肩周炎的症状，例如肩关节的旋转运动和上臂伸展运动。

3. 药物治疗：医生可能会建议使用非处方药物，如非甾体抗炎药和镇痛药，以缓解肩周炎的症状。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。