宫颈炎是一种常见的妇科疾病，通常与细菌感染有关。以下是一些自我诊断宫颈炎的常见症状和建议：

症状

1. 阴道分泌物增多：宫颈炎可能导致阴道分泌物增多，可能是黄色或白色的，可能伴有异味。
2. 阴道疼痛或不适：宫颈炎可能引起阴道疼痛或不适，尤其是在性交或排尿时。
3. 尿频或尿急：宫颈炎可能导致尿频或尿急。
4. 发热或寒战：宫颈炎可能引起发热或寒战。

建议

1. 寻求专业医疗建议：如果你怀疑自己患有宫颈炎，最好寻求专业医疗建议。医生可以进行详细的检查，包括妇科检查和实验室检查，以确定是否患有宫颈炎。
2. 保持卫生：保持外阴和阴道的卫生，使用干净的卫生用品，避免使用阴道清洗剂。
3. 避免性传播感染：避免性传播感染，如性伴侣感染或使用避孕套。
4. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时向我提问。