鼻炎是一种常见的疾病，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些注意鼻炎的建议：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气清新可以减少过敏原的产生，同时也有助于缓解鼻塞。

2. 饮食调节：避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

3. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触感染源，如烟尘、花粉等。

4. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、劳累过度等不良习惯，保持充足的睡眠。

5. 定期检查：定期到医院进行检查，及时发现和治疗病情。

总之，鼻炎需要综合治疗，建议您咨询专业医生并按照医嘱进行治疗。