脑肿瘤是一种严重的疾病，虽然无法完全预防，但以下是一些可能有助于降低脑肿瘤风险的预防措施：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。减少摄入加工食品、高糖和高脂肪食品。

2. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。肥胖与某些类型的脑肿瘤（如胶质母细胞瘤）的风险增加有关。

3. 戒烟：吸烟是脑肿瘤的一个重要危险因素。戒烟或避免吸二手烟可以显著降低脑肿瘤的风险。

4. 限制饮酒：过量饮酒与某些类型的脑肿瘤（如胶质母细胞瘤）的风险增加有关。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

5. 避免暴露于有害物质：尽量避免暴露于有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。

6. 定期体检：定期进行全身体检，包括脑部检查，有助于早期发现脑肿瘤和其他健康问题。

7. 保持心理健康：保持积极的心理状态，减轻压力和焦虑。研究表明，心理压力和焦虑可能与某些类型的脑肿瘤（如胶质母细胞瘤）的风险增加有关。

请注意，这些措施并不能完全预防脑肿瘤，但它们可以降低患病风险。如果您有脑肿瘤家族史或其他风险因素，建议咨询专业医生以获取个性化的建议。