10岁儿童的锻炼项目可以包括以下几种：

1. 跑步：这是一种简单而有效的锻炼方式，可以提高心肺功能，增强肌肉力量。

2. 游泳：游泳是一种全身运动，可以锻炼肌肉、增强心肺功能，同时还可以提高协调性和平衡能力。

3. 跳绳：跳绳是一种简单而有趣的锻炼方式，可以提高心肺功能、增强肌肉力量，同时还可以提高协调性和敏捷性。

4. 篮球：篮球是一项团队运动，可以提高协调性、敏捷性、反应能力和团队合作能力。

5. 足球：足球是一项团队运动，可以提高协调性、敏捷性、反应能力和团队合作能力。

6. 瑜伽：瑜伽是一种全身运动，可以提高柔韧性、平衡感和注意力集中能力。

7. 骑自行车：骑自行车可以提高心肺功能、增强肌肉力量，同时还可以提高协调性和敏捷性。

8. 攀岩：攀岩可以提高协调性、敏捷性、反应能力和身体平衡能力。

9. 爬山：爬山可以提高心肺功能、增强肌肉力量，同时还可以提高协调性和敏捷性。

10. 健身操：健身操是一种全身运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量，同时还可以提高协调性和敏捷性。

这些锻炼项目可以根据孩子的兴趣和能力进行选择，建议在进行锻炼前，先咨询专业医生或教练的意见，以确保孩子的安全和健康。