走路膝盖骨痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解释：

1. 肌肉疼痛：膝盖骨周围的肌肉可能因为长时间的不活动或运动不足而疼痛。这种疼痛通常可以在休息和伸展肌肉时得到缓解。

2. 骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，通常发生在膝盖骨周围。这种疾病会导致膝盖骨的软骨磨损，从而引起疼痛和不适。

3. 韧带拉伤：膝盖骨周围的韧带可能因为运动或意外受伤而拉伤。这种拉伤会导致疼痛和肿胀，可能需要休息和治疗。

4. 运动损伤：在进行剧烈运动或运动时，膝盖骨周围的肌肉、韧带和骨骼可能因为过度使用而受伤。这种运动损伤可能导致疼痛、肿胀和功能障碍。

5. 其他疾病：膝盖骨痛还可能与其他疾病有关，如风湿性关节炎、痛风等。这些疾病可能导致膝盖骨的疼痛和不适。

如果你有膝盖骨痛的症状，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、X光检查、MRI检查等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。

此外，一些自我护理措施也可能有助于缓解膝盖骨痛：

• 休息和休息：给膝盖骨足够的休息时间，避免过度使用。
• 冷敷和热敷：冷敷可以减轻疼痛和肿胀，热敷可以促进血液循环。
• 伸展和力量训练：进行适当的伸展和力量训练，以增强膝盖骨周围的肌肉和韧带。
• 减轻体重：减轻体重可以减轻膝盖骨周围的压力，有助于减轻疼痛。
• 选择合适的鞋子：选择合适的鞋子，以提供足够的支撑和缓冲，以减轻膝盖骨的负荷。

希望这些信息对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。