以下是患了脂肪肝后需要注意的6件事：

1. 控制体重：脂肪肝与肥胖有关，因此控制体重是预防和治疗脂肪肝的关键。建议通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

2. 控制饮酒：过量饮酒是脂肪肝的一个重要危险因素。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

3. 控制脂肪摄入：脂肪摄入过多是脂肪肝的一个重要原因。建议选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

4. 控制碳水化合物摄入：过量的碳水化合物摄入也会导致脂肪肝。建议选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷物、豆类和蔬菜。

5. 增加运动：适量的运动可以帮助控制体重、促进脂肪燃烧和改善胰岛素敏感性。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

6. 定期体检：脂肪肝通常没有明显的症状，因此定期体检非常重要。建议每年进行一次肝功能检查，以便及早发现和治疗脂肪肝。