早泄是一种常见的性功能障碍，对于患者来说，克服早泄是一个长期的过程。以下是一些建议，希望能够帮助你：

1. 了解早泄的原因：早泄可能与多种因素有关，如心理压力、性经验不足、勃起功能障碍等。了解早泄的原因可以帮助你制定针对性的治疗方案。

2. 学习控制射精的技巧：早泄患者可以通过学习控制射精的技巧来延长性交时间。一些技巧包括在性交过程中逐渐减慢性交速度、在性交过程中暂停性交、使用避孕套等。

3. 改善心理状态：心理状态对早泄的影响很大。你可以尝试通过放松训练、认知行为疗法等方法来改善心理状态。这些方法可以帮助你减轻焦虑和压力，提高性交控制能力。

4. 增强性功能：早泄患者可以通过一些方法来增强性功能，如锻炼、戒烟、控制体重等。这些方法可以提高勃起功能，延长性交时间。

5. 寻求专业帮助：如果你的早泄问题严重，建议寻求专业帮助。性治疗师可以提供个性化的治疗方案，帮助你克服早泄。

希望这些建议对你有所帮助。早泄是一个复杂的问题，需要长期的治疗和努力。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。