封闭性粉刺，也被称为非炎症性粉刺，通常发生在青春期或青春期后期。这些粉刺通常表现为小而硬的突起，位于皮肤表面。以下是一些方法可以帮助你消除封闭性粉刺：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁面部。避免使用刺激性的洁面产品，以免刺激粉刺。

2. 定期去角质：定期去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞和堵塞毛孔的污垢。使用温和的去角质产品，避免过度摩擦皮肤。

3. 使用抗粉刺产品：一些抗粉刺产品可以帮助减少粉刺的形成。选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰或果酸的产品，这些成分可以溶解油脂，减少粉刺的形成。

4. 控制油脂分泌：油脂分泌过多是封闭性粉刺形成的一个重要原因。使用控油产品，如含有水杨酸或茶树精油的产品，可以帮助减少油脂分泌。

5. 避免过度摩擦皮肤：过度摩擦皮肤可能会刺激粉刺的形成。避免使用毛巾或粗糙的毛巾擦脸，选择柔软的毛巾或柔软的布巾。

6. 保持饮食健康：饮食健康可以有助于控制封闭性粉刺的形成。减少高糖和高脂肪食物的摄入，增加摄入水果、蔬菜和全谷类食物。

7. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能会影响皮肤的健康。保持充足的睡眠可以有助于控制封闭性粉刺的形成。

8. 避免过度挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染和疤痕的形成。如果粉刺已经成熟，可以选择使用粉刺针轻轻挤压。

希望这些方法对你有帮助！如果你有严重的封闭性粉刺问题，建议咨询皮肤科医生的建议。