预防青光眼的方法包括：

1. 定期检查视力：青光眼的早期症状常常不明显，定期检查视力可以及早发现问题。

2. 控制高血压：高血压是青光眼的主要危险因素之一，控制高血压可以降低患青光眼的风险。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，增加患青光眼的风险。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和戒烟，可以降低患青光眼的风险。

5. 控制饮水量：过度饮水可能导致眼压升高，因此需要控制饮水量，尤其是在睡前。

6. 避免使用某些药物：某些药物可能导致眼压升高，应避免使用或咨询医生。

7. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼压升高，因此保持充足的睡眠对于预防青光眼也很重要。

8. 定期使用眼药水：某些眼药水可以帮助降低眼压，定期使用可以预防青光眼。

希望这些方法能够帮助你预防青光眼。如果你有任何其他问题，请随时提问。