后背老是发麻可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1. 血液循环问题：后背发麻可能是由于血液循环不畅导致的。这可能是由于长时间保持一个姿势，如久坐或站立，导致血液循环不畅。

2. 神经问题：后背发麻可能是由于神经问题引起的。这可能是由于颈椎病、腰椎间盘突出或坐骨神经痛等神经问题。

3. 糖尿病：后背发麻可能是糖尿病的早期症状之一。糖尿病会导致神经受损，从而引起后背发麻。

4. 压力和焦虑：后背发麻也可能是由于长期的压力和焦虑引起的。这种情况通常伴随着其他症状，如头痛、失眠和疲劳。

如果你怀疑后背发麻可能是由上述原因之一引起的，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行一些测试，如神经测试和血液检查，以确定后背发麻的具体原因。

如果你想采取一些预防措施来缓解后背发麻，以下是一些建议：

1. 保持良好的姿势：长时间保持一个姿势可能会导致血液循环不畅，所以尽量保持良好的姿势。

2. 经常伸展：伸展可以促进血液循环，缓解后背发麻。

3. 减轻压力：通过放松技巧、冥想或深呼吸来减轻压力和焦虑。

4. 控制糖尿病：如果你怀疑后背发麻可能是由糖尿病引起的，请咨询医生以控制血糖水平。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。