膀胱癌是一种常见的恶性肿瘤，虽然它可能无法完全预防，但以下是一些可能有助于降低患病风险的方法：

1. 保持健康生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食，避免高脂肪、高糖和高盐食物。定期进行体育锻炼，保持身体健康。

2. 戒烟：吸烟是膀胱癌的一个主要危险因素，戒烟可以显著降低患病风险。

3. 限制饮酒：过量饮酒与膀胱癌风险增加有关，因此建议限制饮酒。

4. 保持良好的卫生习惯：保持个人卫生，尤其是在上厕所后，使用干净的卫生纸。

5. 定期体检：定期进行体检，包括尿常规检查，可以早期发现膀胱癌。

6. 避免暴露在致癌物质中：尽量避免暴露在致癌物质中，例如石棉、苯、甲醛等。

7. 保持良好的心理健康：心理压力和抑郁可能与膀胱癌风险增加有关，因此保持良好的心理健康状态。

这些方法可能无法完全预防膀胱癌，但它们可以降低患病风险。如果您有家族病史或某些其他风险因素，请咨询医生，了解是否存在特定的预防措施。