子宫肌瘤手术后的调养需要根据个人情况而定，一般来说，以下是一些常见的建议：

1. 休息：手术后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。

2. 饮食：在手术后的前几天，应该注意饮食清淡，避免食用刺激性食物和油腻食物。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

3. 疼痛管理：手术后可能会出现一些疼痛症状，如腹部胀痛、恶心呕吐等。可以采取药物治疗或者物理疗法进行缓解。

4. 体重控制：手术后需要控制体重，避免再次出现子宫肌瘤。

5. 定期复查：手术后需要定期进行复查，确保身体恢复正常。

总之，子宫肌瘤手术后的调养需要根据个人情况而定，建议咨询医生或者专业医护人员的意见。