不孕不育是一种复杂的疾病，可能由多种因素引起。以下是一些预防不孕不育的生活建议：

1. 保持健康的体重：过重或过轻的体重都可能影响生殖健康。保持健康的体重可以通过均衡饮食和适当的运动来实现。

2. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能影响男性和女性的生殖健康。戒烟和限制饮酒可以降低不孕不育的风险。

3. 避免接触有害物质：一些化学物质可能影响生殖健康。尽量避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学品。

4. 保持良好的卫生习惯：保持个人卫生，特别是生殖器官的卫生，可以减少感染的风险。

5. 避免长时间暴露在高温或低温环境中：高温或低温可能影响生殖健康。尽量避免长时间暴露在这些环境中。

6. 保持心理健康：长期的心理压力可能影响生殖健康。保持心理健康可以通过适当的休息、放松和寻求支持来实现。

7. 定期进行体检：定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，包括生殖健康问题。

8. 保持良好的睡眠质量：长期的睡眠不足可能影响生殖健康。尽量保持良好的睡眠质量。

这些建议可能对预防不孕不育有所帮助，但具体的预防方法可能因个体情况而异。如果您有不孕不育的疑虑或问题，请咨询专业医生或生殖健康专家的建议。