月经期间是否会导致体重增加，主要取决于个人的饮食和生活习惯。在月经期间，女性可能会经历一些生理变化，如荷尔蒙水平的波动和代谢率的变化。这些变化可能会影响女性的食欲和能量消耗。

一些研究表明，月经期间可能会增加女性对高热量食物的渴望，这可能会导致体重增加。然而，这些研究结果并不一致，而且并没有足够的证据来证明这种影响。

如果你想在月经期间保持健康体重，建议你采取以下措施：

1. 保持均衡的饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，同时控制摄入过多的糖和饱和脂肪。

2. 控制热量摄入：根据个人需要，控制每天的热量摄入。可以通过计算每日所需的热量，并确保摄入的热量不超过这个数值。

3. 增加运动量：在月经期间，你可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽或轻度的有氧运动。这些运动可以帮助你消耗多余的能量，保持健康体重。

4. 保持充足的睡眠：在月经期间，女性可能会经历一些不适，如疲劳和失眠。保持充足的睡眠可以帮助你保持身体健康和体重稳定。

总之，月经期间是否会导致体重增加，取决于个人的饮食和生活习惯。如果你想保持健康体重，建议你采取一些健康的生活方式，如均衡饮食、控制热量摄入、增加运动量和保持充足的睡眠。