无缘无故的背痛可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 肌肉痉挛：长时间保持同一姿势或长时间坐着工作，可能导致背部肌肉痉挛和疼痛。

2. 骨骼问题：某些骨骼问题，如脊柱侧弯或椎间盘突出，可能会导致背部疼痛。

3. 姿势不良：长时间弯腰、驼背或扭曲脊柱的姿势可能会导致背部疼痛。

4. 压力和焦虑：长期的心理压力和焦虑可能会导致背部肌肉紧张和疼痛。

5. 感染：某些感染，如脊柱炎或腰肌劳损，可能会导致背部疼痛。

如果你有背痛，建议你去看医生，进行详细的检查和评估。医生可能会进行体格检查、X光或MRI检查，以确定具体的原因。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

此外，保持良好的姿势和活动习惯，进行适当的伸展和放松运动，以及减轻心理压力和焦虑，也有助于缓解背部疼痛。