前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些预防前列腺炎的保健措施：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，避免过度饮酒和吸烟。保持适当的体重，避免长时间久坐。

2. 保持良好的排尿习惯：避免憋尿，尽量在排尿时放松，避免过度用力。

3. 保持良好的性卫生：避免性传播感染，保持性伴侣的健康。

4. 保持适当的性生活：避免过度性生活，避免频繁或过度的性刺激。

5. 保持适当的前列腺按摩：定期进行前列腺按摩可以促进前列腺的健康，有助于预防前列腺炎。

6. 保持适当的药物治疗：如果患有前列腺炎，按照医生的建议进行药物治疗，避免自行用药。

7. 保持适当的心理健康：避免过度紧张和焦虑，保持心理健康。

总之，预防前列腺炎需要综合考虑生活习惯、排尿习惯、性卫生、性生活、前列腺按摩、药物治疗和心理健康。如果出现前列腺炎的症状，应及时就医，接受专业医生的治疗。