脚指甲变厚变黄可能是多种原因导致的。以下是一些可能的原因：

1. 真菌感染：真菌感染是导致脚指甲变厚变黄的最常见原因之一。这种感染通常被称为灰指甲（tinea unguium），是由真菌（如白色念珠菌）引起的。真菌感染会导致指甲变厚、变黄、变脆，并可能伴随着疼痛和瘙痒。

2. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质可能导致脚指甲变黄。例如，缺乏维生素B12和铁可能导致脚指甲变黄。

3. 指甲过度生长：脚指甲过度生长可能是由于遗传、指甲修剪不当或指甲生长过快等原因导致的。这种情况会导致脚指甲变厚。

4. 指甲受伤：脚指甲受伤可能会导致指甲变厚，尤其是如果受伤导致指甲受损或断裂。

如果你怀疑自己患有灰指甲，建议咨询医生进行诊断和治疗。灰指甲通常可以通过口服药物和外用药物来治疗。此外，保持足部卫生，定期修剪脚指甲，避免穿过紧的鞋子和袜子，也可以有助于预防脚指甲变厚变黄。