热痱是新生儿常见的皮肤问题，以下是一些建议帮助你的宝宝缓解热痱的症状：

1. 保持凉爽：保持室内温度适宜，避免过热。可以通过使用空调、风扇或开窗通风来保持室内空气流通。

2. 穿着透气衣物：选择透气性好的棉质衣物，避免穿着紧身衣物。

3. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂给宝宝洗澡，保持皮肤清洁。

4. 避免过度摩擦：避免给宝宝穿紧身衣物或使用毛巾擦拭皮肤，以免引起皮肤摩擦和刺激。

5. 使用止痒剂：使用含有薄荷、樟脑等止痒成分的止痒剂，涂抹在热痱处，可以缓解瘙痒和疼痛。

6. 避免抓挠：宝宝可能会因为热痱瘙痒而抓挠皮肤，这可能会导致皮肤破损和感染。因此，要确保宝宝没有抓挠热痱。

7. 保持皮肤干燥：使用吸湿纸或棉签轻轻吸干宝宝皮肤上的汗水，保持皮肤干燥。

8. 避免暴晒：避免在阳光直射下长时间暴露在户外，以免加重热痱的症状。

如果宝宝的热痱症状严重，建议咨询医生或儿科专家的建议。