以下是淋病的常见预防保健措施：

1. 使用安全套：安全套是预防淋病和其他性传播感染的有效方法。确保每次性行为时都使用新的、合适的安全套。

2. 避免多个性伴侣：尽可能避免与多个性伴侣发生性行为，因为淋病可以通过性接触传播。

3. 避免共用性玩具：共用性玩具会增加淋病传播的风险。确保每次使用后都进行彻底清洁和消毒。

4. 避免接触淋病患者的体液：淋病患者的体液（如精液、阴道分泌物等）可能含有淋病细菌，避免直接接触这些体液可以减少感染的风险。

5. 定期检查：定期进行性健康检查，包括淋病检查，可以及早发现和治疗感染。

6. 保持良好的个人卫生：保持外阴和肛门的清洁，使用温和的肥皂和水清洗，可以减少淋病细菌的滋生。

7. 避免酗酒和滥用药物：酗酒和滥用药物可能削弱免疫系统，增加感染淋病的风险。

这些预防保健措施可以帮助降低淋病感染的风险。然而，如果你怀疑自己可能感染了淋病，请尽快咨询医生进行检查和治疗。