锻炼对于银屑病关节炎患者来说是非常重要的，以下是一些建议：

1. 轻度运动：轻度运动可以包括散步、骑自行车、游泳等。这些运动可以帮助您保持身体健康，增强心肺功能，同时减轻关节疼痛。

2. 关节活动：在进行轻度运动之前，进行关节活动可以帮助您保持关节的灵活性。您可以进行简单的关节活动，如手指的伸展、手腕的旋转、膝盖的弯曲和伸展等。

3. 力量训练：适当的力量训练可以帮助您增强肌肉，提高关节的稳定性。您可以选择使用器械进行力量训练，如哑铃、弹力带等。

4. 瑜伽：瑜伽是一种非常适合银屑病关节炎患者的运动方式。瑜伽可以帮助您保持身体的柔韧性，同时减轻关节疼痛。

5. 避免剧烈运动：在锻炼时，避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃等。这些运动可能会加重关节疼痛和炎症。

6. 听从医生建议：在进行任何锻炼之前，请务必咨询您的医生。他们可以根据您的具体情况，为您制定适合您的锻炼计划。

希望这些建议对您有所帮助，祝您健康愉快！