标题：假性近视的家庭推拿疗法：舒缓眼部疲劳，助力视力恢复正常

正文：

假性近视是一种由眼部调节过度引起的现象，主要是因为不正确的用眼导致睫状肌痉挛，使晶状体变得更凸，屈光力增加，进而导致近视。幸运的是，假性近视是可以预防的，及时的预防和治疗可以避免其发展成为真性近视。以下介绍一种家庭推拿的方法，有助于缓解眼部疲劳，帮助孩子早日恢复视力。

由于长时间近距离使用眼睛，睫状肌一直保持着紧张状态，导致调节痉挛，使得5米外的平行光线在视网膜前聚焦，形成一种“近视”状态。这种“近视”通常发病时间较短，使用散瞳药松弛眼睛的睫状肌可以解除调节痉挛，远视力将明显提高。然而，通过检影法验光时，近视度数会消失，因此这种现象被称为假性近视。

要注意的是，假性近视如果不注意眼部卫生，改变用眼习惯，可能会演变成真性近视。为了防止这种情况的发生，家长可以采用家庭推拿的方法，帮助孩子恢复视力。

家庭推拿治疗以舒经通络、解痉明目、养血填精为原则。以下是一些家庭推拿的方法：

1. 用双手拇指指腹着力，交替自两眉正中的印堂穴推至前发际线中点，反复5-10遍；沿眉弓自内向外分推至眉梢，反复5-10遍；于儿童眉梢和外眼角连线中点后约一指的太阳穴，按揉1-2分钟，至有酸胀感；

2. 用右手拇指指腹着力于儿童右侧耳后突出的高骨下方凹陷处，按揉1-2分钟，然后再以左手拇指指腹着力于儿童左侧耳后突出的高骨下方凹陷处，按揉1-2分钟；

3. 用双手中指指腹分别着力于儿童距内眼角约2-3毫米的睛明穴，按揉1-2分钟，至有酸胀感；分别着力于儿童眉头下方的天应穴，按揉1-2分钟，至有酸胀感；

4. 屈曲双手食指，以食指桡侧着力，沿顺时针在眼周围作刮法，反复操作5-10圈；

5. 用右手拇指偏峰着力于儿童天柱骨穴，自上而下作弹拨法5-10遍，或至有酸胀感（天柱骨位于颈后正中线，从后发际至第七颈椎）。

这些家庭推拿的方法可以有效舒缓眼部疲劳，促进眼部血液循环，有助于孩子早日恢复正常视力。在进行家庭推拿时，务必注意轻柔而有力度，避免用力过猛，以确保安全和有效的治疗效果。