膝关节疼痛是一种常见的疾病，治疗方法因个体差异而异。以下是一些常见的治疗方法，供您参考：

1. 休息和休息：膝关节疼痛时，尽量减少活动，给膝关节充分的休息时间。

2. 冷敷和热敷：冷敷可以减轻炎症和疼痛，热敷可以促进血液循环和舒缓肌肉。

3. 药物治疗：非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解疼痛和炎症。处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和皮质类固醇可以减轻疼痛和炎症。

4. 物理治疗：物理治疗包括按摩、理疗、拉伸和康复训练，可以帮助改善关节功能，减轻疼痛和炎症。

5. 手术治疗：如果膝关节疼痛严重，可能需要手术治疗，如关节镜手术、关节置换术等。

6. 生活方式改变：保持适当的体重，进行适当的运动，如游泳、骑自行车等，可以减轻膝关节疼痛。

请注意，治疗膝关节疼痛需要个体化的治疗方案，最好咨询专业医生或物理治疗师的意见。