鱼鳞病是一种皮肤疾病，主要表现为鳞屑和瘙痒。以下是日常调养的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天洗澡并使用温和的肥皂清洗身体，特别是在洗澡后及时擦干皮肤。

2. 避免刺激：避免使用过于刺激性的化妆品、洗发水等，以免加重症状。

3. 保持皮肤湿润：可以使用保湿霜或者乳液来保持皮肤的湿润度，有助于减轻瘙痒和鳞屑。

4. 合理饮食：注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

5. 定期检查：定期到医院进行检查和治疗，以便及时发现并治疗病情。

6. 避免过度搔抓：尽量避免过度搔抓皮肤，以免加重症状。

7. 控制情绪：保持心情愉悦，避免情绪波动对病情造成影响。

8. 遵循医生的建议：按照医生的指导进行治疗和调养，并定期复诊。