痛经是一种常见的妇科症状，通常与子宫内膜的脱落和子宫肌肉的收缩有关。虽然一些女性在结婚后可能会发现痛经有所减轻，但痛经是否可以自愈，具体情况因人而异。

以下是一些可能影响痛经自愈的因素：

1. 子宫内膜异位症：如果子宫内膜在子宫外生长，可能会导致痛经加剧。

2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会引起子宫收缩，导致痛经。

3. 子宫内膜厚度：子宫内膜厚度可能与痛经的严重程度有关。

4. 个人体质：有些人可能天生对痛经更敏感，而另一些人可能更容易自愈。

如果你想尝试自愈痛经，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 饮食调整：摄入足够的营养，尤其是富含铁和维生素B的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。

2. 运动：适度的运动可以帮助缓解痛经，如散步、瑜伽等。

3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解子宫肌肉的痉挛。

4. 放松：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，可以减轻痛经的疼痛。

如果你的痛经严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗方法。