乳腺纤维瘤手术是一种常见的乳腺良性肿瘤治疗方法。手术后，以下是一些注意事项，帮助你尽快康复：

1. 术后护理：术后保持伤口清洁干燥，避免感染。使用无菌敷料覆盖伤口，每天更换。

2. 疼痛管理：手术后可能会有疼痛感，可以通过服用止痛药物（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来缓解疼痛。如果疼痛严重，请及时告知医生。

3. 术后活动：术后应避免剧烈运动和重体力劳动，以保护伤口。逐渐恢复活动，避免剧烈运动和压迫伤口。

4. 术后饮食：术后饮食应清淡，避免辛辣、油腻食物，以免刺激伤口。多吃新鲜蔬菜和水果，保持足够的营养。

5. 术后复查：术后定期复查，以便医生观察伤口愈合情况。听从医生的建议，定期进行超声检查和体检。

6. 心理支持：手术后可能会出现焦虑、恐惧等心理问题。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，寻求心理支持。

7. 术后避孕：手术后，为了避免怀孕，建议术后避孕至少6个月。

8. 术后康复：术后康复是一个重要的阶段，包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠等。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！如果你有其他问题，请随时提问。