分娩后下奶快是很多新妈妈关心的问题。以下是一些建议，可以帮助新妈妈下奶快：

1. 饮食调理：新妈妈应该保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。建议多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆类和坚果。同时，新妈妈还应该喝足够的汤水，如鸡汤、鸡汤面、鱼汤等，这些汤水有助于下奶。

2. 饮用催乳汤：新妈妈可以饮用一些催乳汤，如黄豆炖猪蹄、花生红枣汤、鲫鱼豆腐汤等。这些汤水有助于促进乳汁分泌。

3. 按摩乳房：新妈妈可以进行乳房按摩，帮助促进乳汁分泌。按摩时，可以轻轻按摩乳房和乳头，可以选择使用一些按摩油或乳液，以增加按摩效果。

4. 保持心情愉快：新妈妈应该保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。心情愉快有助于乳汁分泌。

5. 保持充足的休息：新妈妈需要充足的休息，以帮助身体恢复和乳汁分泌。

希望这些建议对新妈妈有帮助，祝愿新妈妈下奶顺利，宝宝健康成长！