立夏是中国传统节日之一，也是春季的第一个节气。在这个特殊的时刻，人们通常会注重饮食、运动和心理调节等方面，以保持身体健康和精神愉悦。以下是三个养生原则，帮助你更好地享受立夏之时：

1. 饮食方面：在立夏期间，应该多吃一些富含维生素C、维生素B6、叶酸等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时要避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

2. 运动方面：立夏期间适当进行一些轻度的运动可以帮助增强体质和抵抗力。例如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 心理调节方面：在立夏期间，要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。可以通过听音乐、看书或者与家人朋友交流等方式来放松自己。

总之，立夏是一个非常重要的节气，它代表着新生和希望。在这个特殊的时期里，我们应该注重饮食、运动和心理调节等方面，以保持身体健康和精神愉悦。