用美食赶走痘痘是一个有趣的话题！以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 吃富含维生素C的食物：维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，有助于修复受损的皮肤。一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、番茄等。

2. 吃富含锌的食物：锌有助于调节皮肤油脂分泌，有助于减少痘痘的发生。一些富含锌的食物包括牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果（如杏仁、核桃）、全谷类等。

3. 吃富含维生素A的食物：维生素A有助于促进皮肤细胞的生长和修复，有助于减少痘痘的发生。一些富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝等。

4. 吃富含维生素B的食物：维生素B有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于减少痘痘的发生。一些富含维生素B的食物包括瘦肉、禽肉、鱼、豆类、全谷类等。

5. 吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少自由基的损害，有助于减少痘痘的发生。一些富含抗氧化剂的食物包括蔬菜（如菠菜、花椰菜、胡萝卜）、水果（如蓝莓、草莓、柑橘类）、坚果（如核桃、杏仁）等。

6. 喝足够的水：保持充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，有助于减少痘痘的发生。建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

7. 避免高糖、高脂食物：高糖、高脂食物可能导致皮肤油脂分泌过多，从而增加痘痘的发生风险。建议尽量避免或控制高糖、高脂食物的摄入。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。