怀孕37周后，肚子硬邦邦的感觉可能是由于子宫扩张和胎儿体重增加所导致的。这是正常的生理现象，通常与子宫收缩和胎儿头部下降有关。然而，如果硬邦邦的感觉持续存在，或者伴随着其他不适症状，建议您咨询医生以获取更详细的建议和诊断。

怀孕37周后，胎儿的头部已经进入骨盆，准备分娩。在这个阶段，子宫的扩张可能会导致腹部肌肉的紧张和疼痛。为了缓解这种不适，您可以尝试以下方法：

1. 改变体位：尝试侧卧或坐着放松，以减轻腹部肌肉的紧张感。

2. 深呼吸：深呼吸可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解肌肉的疼痛和紧张感。

4. 运动：适当的运动可以帮助放松肌肉，如散步或瑜伽。

5. 寻求医疗建议：如果硬邦邦的感觉持续存在或伴随其他不适症状，建议您咨询医生以获取更详细的建议和诊断。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。