性生活技巧对于早泄患者来说是非常重要的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 控制性冲动：早泄往往与性冲动的控制能力有关。通过学习控制性冲动的技巧，如深呼吸、放松肌肉、转移注意力等，可以帮助你延长性交时间。

2. 延长前戏时间：前戏是性交的重要部分，可以帮助你和伴侣建立更好的性关系。延长前戏时间，增加性刺激，可以帮助你更好地控制性冲动。

3. 练习控制射精：在性交过程中，你可以尝试控制射精，如收缩肌肉、中断性交等。这些技巧可以帮助你延长性交时间。

4. 改善性伴侣关系：早泄往往与性伴侣关系有关。通过与伴侣进行沟通，解决问题，改善性伴侣关系，可以帮助你更好地控制性冲动。

5. 寻求专业帮助：如果你的早泄问题严重，建议寻求专业帮助，如性治疗师或医生。他们可以提供更具体、个性化的建议和治疗方法。

希望这些建议对你有所帮助。记住，性生活技巧需要时间和实践来提高，不要过分自责或压力过大。与伴侣一起学习和探索，共同寻找适合你们的性交技巧。