怀孕期间长湿疹是一种常见的皮肤问题，可能会给您带来不适和困扰。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免使用含有酒精或香料的产品。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品或化学品，如肥皂、洗衣粉等。避免使用过热的水洗澡，以免刺激皮肤。

3. 保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜或乳液，以帮助皮肤保持水分。

4. 避免抓挠：尽量避免抓挠皮肤，以免引起皮肤炎症和瘙痒。

5. 避免过敏原：如果您知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触这些物质，以免引起湿疹。

6. 寻求专业帮助：如果湿疹严重或持续时间较长，建议您咨询皮肤科医生或专业医疗机构，以获取更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。