很抱歉听到您在放化疗半年后仍然经历剧烈头疼的情况。头疼可能是放化疗的副作用之一，也可能与鼻咽癌本身有关。以下是一些可能有助于缓解头疼的建议：

1. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼可以有助于缓解头疼。

2. 放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松。这些技巧可以帮助缓解紧张和焦虑，进而减轻头疼。

3. 药物治疗：如果头疼严重，您可以咨询医生，了解是否有药物可以缓解头疼。例如，非处方的布洛芬或对乙酰氨基酚可能有助于缓解轻度头疼。

4. 避免诱发因素：了解可能引起头疼的诱发因素，如过度劳累、压力、饮食或环境因素，并尽量避免这些因素。

5. 寻求专业帮助：如果头疼持续存在或严重影响您的生活质量，建议您咨询医生或专业医疗保健提供者，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下采取任何治疗措施。祝您早日康复！