很抱歉听到你感到头晕恶心想吐，并且伴有低烧的症状。这可能是感染或其他健康问题引起的症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息：首先，你需要给自己足够的休息时间，让身体得到充分的休息和恢复。

2. 保持水分：保持足够的水分摄入非常重要，可以喝足够的水或淡盐水来保持身体的水分平衡。

3. 饮食：尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食物。可以选择一些清淡的汤或粥，帮助缓解恶心和胃部不适。

4. 药物：如果症状持续或加重，建议咨询医生或药剂师的建议，他们可以根据你的具体情况提供适当的药物治疗。

5. 保持温暖：保持室内温度适宜，避免过度寒冷或过热。

6. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源，如病毒或细菌。

如果你的症状持续或加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。祝你早日康复！