肠绞痛和肠胀气是宝宝常见的消化问题，以下是一些预防宝宝肠绞痛和肠胀气的建议：

1. 喂养方式：母乳喂养的宝宝更容易出现肠绞痛，因为母乳更容易引起胀气。建议母乳喂养时，尽量让宝宝在吃完一侧乳房后，再吃另一侧乳房，这样可以减少胀气的发生。

2. 喂养频率：婴儿的胃容量较小，建议喂养频率为每2-3小时喂养一次。如果宝宝哭闹不止，可以尝试喂养，但喂养后如果宝宝仍然哭闹不止，可能需要考虑其他原因。

3. 喂养姿势：喂养时，尽量让宝宝保持直立或半直立的姿势，这样可以减少胀气的发生。

4. 排气：在喂养后，可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助排气。

5. 按摩：在宝宝哭闹时，可以轻轻按摩宝宝的腹部，帮助排气。

6. 益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，减少胀气和肠绞痛的发生。建议咨询医生或专业人士的建议，选择适合宝宝的益生菌产品。

7. 避免过度喂养：过度喂养会增加宝宝肠胃负担，可能导致胀气和肠绞痛的发生。建议根据宝宝的需求喂养，避免过度喂养。

8. 定期检查：如果宝宝出现严重的肠绞痛和肠胀气，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议能帮到您，如果还有其他问题，请随时提问。