辨别自己是否得了痔疮，可以通过以下几个方面进行观察和判断：

1. 症状：痔疮的症状包括疼痛、瘙痒、出血、疼痛时的排便困难等。如果你有这些症状，可能意味着你患上了痔疮。

2. 观察粪便：观察粪便的颜色、形状和质地。痔疮患者通常有便血的情况，粪便可能呈现出鲜红色或暗红色。此外，痔疮患者可能还会出现粪便变细、变扁的情况。

3. 观察排便习惯：观察排便习惯是否出现了变化。痔疮患者可能出现排便困难、排便次数增多、排便时疼痛等症状。

4. 观察肛门周围：观察肛门周围是否有疼痛、肿胀、瘙痒等症状。痔疮患者可能会出现肛门周围皮肤红肿、疼痛等症状。

如果你怀疑自己得了痔疮，建议及时就医，进行专业的检查和诊断。医生会根据你的症状和检查结果，进行诊断和治疗建议。

希望这些信息对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。