怀孕初期的牙痛可能是由于荷尔蒙的变化引起的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解牙痛：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免使用含有氟化物的牙膏。此外，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。

2. 使用止痛药：如果你的牙痛非常严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以缓解疼痛，但请咨询医生或药剂师的建议，以确保它们对你的健康和安全是安全的。

3. 饮食调整：避免食用过于刺激或热的食物和饮料，如辣椒、咖啡和热茶。这些食物可能会使牙痛更加严重。相反，选择一些温和的食物，如冷的沙拉、煮熟的蔬菜和煮熟的米。

4. 使用冰袋：将一个冰袋放在疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。冰袋可以减轻疼痛，但不能治愈牙痛。

5. 寻求专业帮助：如果你的牙痛持续或加重，建议咨询牙医。牙医可以检查你的牙齿，确定病因，并提供适当的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。