封闭性粉刺，也被称为闭合性粉刺或暗疮，通常发生在额头和脸颊上。以下是一些可能有助于处理封闭性粉刺的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，特别是额头和脸颊。避免使用过于刺激的洁面产品，以免刺激粉刺。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的洁面产品，这些成分可以帮助减少油脂分泌。此外，使用含有水杨酸或果酸的爽肤水或面膜，也可以帮助控制油脂分泌。

3. 定期去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。使用温和的去角质产品，如磨砂膏或磨砂面膜，每周1-2次。

4. 使用抗粉刺产品：一些产品含有水杨酸或果酸，可以帮助溶解粉刺。选择适合你皮肤类型的产品，并遵循产品说明使用。

5. 避免过度刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，以免刺激皮肤。选择温和的产品，并避免使用过多的油脂和粉末。

6. 饮食调理：饮食对粉刺的形成也有一定的影响。减少高糖和高脂肪的食物，增加摄入蔬菜和水果，有助于控制油脂分泌。

7. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节身体内部的激素水平，从而减少粉刺的形成。

8. 寻求专业帮助：如果封闭性粉刺持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况提供更具体和个性化的建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。