以下是诱发痛风的5大“元凶”：

1. 高尿酸血症：这是痛风的主要病因。当体内尿酸水平超过正常范围时，尿酸盐会在关节和肾脏等部位沉积，引发炎症反应，导致痛风发作。

2. 饮酒：酒精会干扰尿酸的代谢，导致尿酸水平升高，从而诱发痛风。尤其是啤酒和烈性酒，因为其中含有大量的嘌呤，更容易引发痛风。

3. 高嘌呤饮食：高嘌呤饮食包括红肉、内脏、海鲜、家禽肉等。这些食物含有大量的嘌呤，在体内代谢为尿酸，导致尿酸水平升高，引发痛风。

4. 肥胖：肥胖与痛风密切相关。肥胖会导致体内胰岛素抵抗，影响尿酸的代谢，使尿酸水平升高。此外，肥胖还会增加痛风的发作风险。

5. 药物：某些药物可能会干扰尿酸的代谢，导致尿酸水平升高，诱发痛风。例如利尿剂、利尿利尿剂、环孢素等。因此，在使用这些药物时，应密切监测尿酸水平。

希望这些信息能够帮助你更好地了解痛风的诱发因素，并采取相应的预防措施。如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。