胳膊肘外侧疼可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉拉伤或扭伤：如果你最近进行了重复性的活动，例如举重或运动，那么你的肌肉可能会受到拉伤或扭伤。这种情况下，你可能会感到胳膊肘外侧疼痛。

2. 骨折或韧带损伤：如果你最近进行了较为剧烈的运动，例如篮球、足球等高强度运动，那么你的韧带或骨骼可能会受到损伤。这种情况下，你可能会感到胳膊肘外侧疼痛。

3. 神经炎：神经炎是一种由于神经受损引起的疼痛。这种情况下，你可能会感到胳膊肘外侧疼痛。

4. 风湿病：风湿病是一种自身免疫性疾病，通常表现为关节疼痛和肿胀。这种情况下，你可能会感到胳膊肘外侧疼痛。

如果你的胳膊肘外侧疼痛持续时间较长或伴随其他症状（例如发热、疲劳等），建议尽快就医。医生可以通过检查和测试来确定问题的具体原因并给出相应的治疗方案。