扁桃体炎是一种常见的感染性疾病，以下是一些预防与治疗扁桃体炎的建议：

预防扁桃体炎

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏，定期更换牙刷。
2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激扁桃体，导致炎症。
3. 保持足够的水分摄入：保持足够的水分摄入有助于口腔清洁和扁桃体健康。
4. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致免疫力下降，增加扁桃体炎的风险。
5. 接种疫苗：接种流感疫苗可以减少扁桃体炎的发生。

治疗扁桃体炎

1. 休息：扁桃体炎时，应尽量休息，避免过度劳累。
2. 饮食调理：食用清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
3. 药物治疗：根据病情选择适当的抗生素或抗病毒药物进行治疗。
4. 局部治疗：使用口腔含漱液、漱口水或含片进行局部治疗。
5. 手术治疗：对于严重的扁桃体炎，可能需要手术切除扁桃体。

希望这些建议能对你预防与治疗扁桃体炎有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。