血压高是一种常见的健康问题，以下是一些治疗高血压的建议：

1. 生活方式改变：改善饮食习惯，减少盐的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。控制体重，避免过度饮酒和吸烟。增加体育锻炼，每天至少进行30分钟的有氧运动。

2. 药物治疗：医生会根据患者的具体情况，选择合适的降压药物。常见的药物包括ACE抑制剂、ARB、钙通道阻滞剂、利尿剂等。

3. 非药物治疗：包括压力管理、戒烟、控制体重、改善睡眠等。这些方法可以帮助降低血压，并减少心血管疾病的风险。

4. 定期检查：定期测量血压，并与医生分享您的健康状况和药物治疗情况。医生会根据您的具体情况，调整治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该由医生根据您的具体情况来决定。如果您有高血压问题，建议您咨询专业医生，以获取个性化的治疗建议。