运动对预防矮小症的发生有一定的帮助。矮小症通常是由于生长激素不足或生长发育障碍引起的，而运动可以促进生长激素的分泌，从而促进骨骼和身体的生长。

以下是一些具体的建议：

1. 定期运动：定期进行适量的运动，如散步、慢跑、跳绳等，可以促进生长激素的分泌，有助于骨骼和身体的生长。

2. 高强度运动：进行高强度的运动，如跳跃、举重等，可以增加肌肉和骨骼的负荷，促进生长激素的分泌。

3. 户外运动：户外运动可以增加阳光的暴露，有助于维生素D的吸收，从而促进骨骼的生长。

4. 适当的运动量：虽然运动对身高的增长有帮助，但过度的运动可能会导致疲劳和损伤，因此需要根据个体情况选择适当的运动量。

然而，需要注意的是，虽然运动对身高的增长有帮助，但身高的遗传因素仍然起着重要的作用。因此，如果存在遗传因素或其他生长障碍，即使进行适当的运动，身高也可能不会明显增长。

总之，运动对预防矮小症的发生有一定的帮助，但具体的效果可能因个体情况而异。建议在进行运动之前，最好咨询专业医生或营养师的意见，以制定适合自己的运动计划。