盆腔炎是一种妇科感染性疾病，通常由细菌感染引起。在治疗期间，医生通常会建议患者避免剧烈运动，包括跑步。这是因为跑步可能会增加盆腔内的压力，导致炎症扩散或加重病情。

然而，如果你已经康复并且医生的建议是安全的，那么在医生的指导下进行适当的跑步训练可能是有益的。以下是一些建议：

1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，请咨询你的医生。他们可以评估你的病情，并提供适当的建议。

2. 逐渐增加运动量：从低强度的运动开始，如散步或慢跑，逐渐增加运动量和时间。

3. 注意身体信号：在跑步过程中，注意身体信号，如疼痛、发热或疲劳。如果出现任何不适，请立即停止运动，并咨询医生。

4. 保持适当的休息：在跑步训练期间，确保给自己足够的休息时间，以帮助身体恢复。

5. 保持卫生：保持外阴和阴道的卫生，避免感染的复发。

总之，如果你已经康复并且医生的建议是安全的，那么在医生的指导下进行适当的跑步训练可能是有益的。但是，请记住，在治疗期间，最好避免剧烈运动。