亲爱的朋友，谢谢你来咨询这个问题。早泄是一个常见的性功能障碍，但是通过一些调理方法，你可以改善这个问题。

首先，我建议你尝试一些心理疏导的方法。早泄可能与心理压力、焦虑和紧张有关。你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛。这些方法可以帮助你放松身心，减少紧张情绪。

其次，你可以尝试一些性功能训练方法。这些方法可以帮助你延长射精的时间，并增强你的控制力。其中一个常见的方法是“凯格尔训练”，通过收缩和放松盆底肌肉，可以增强你的控制力。你可以在网上找到相关的指导视频，并按照指导进行训练。

此外，保持健康的生活方式也是非常重要的。这包括良好的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这些因素可以提高你的身体素质，增强你的性功能。

最后，如果你觉得自己无法自行解决这个问题，我建议你寻求专业的医疗帮助。专业的医生可以根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助你解决早泄问题。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。祝你早日恢复健康！