腋下淋巴结肿大可能是身体内部某些问题所导致的，以下是一些方法可以帮助你判断腋下淋巴结是否肿大：

1. 观察：首先，你可以观察自己的腋下淋巴结是否在正常范围内。正常的腋下淋巴结应该是小而硬的，没有明显的肿胀或疼痛。

2. 触诊：你可以进行触诊来检查腋下淋巴结是否肿大。首先，你可以放松你的手臂，然后使用指尖轻轻按压淋巴结。如果你感觉到淋巴结有硬块或肿胀，这可能是肿大的迹象。

3. 测量：你可以使用尺子或手指测量腋下淋巴结的大小。正常的腋下淋巴结通常不会超过1厘米。如果你发现淋巴结的尺寸大于1厘米，这可能是肿大的迹象。

4. 疼痛：淋巴结肿大可能伴随着疼痛或不适感。如果你感觉到腋下淋巴结的疼痛或不适感，这可能是肿大的迹象。

5. 其他症状：腋下淋巴结肿大可能与其他症状一起出现，如发热、疲劳、体重减轻等。如果你有这些症状，可能需要进一步检查。

如果你怀疑腋下淋巴结肿大，建议你咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会通过触诊、影像学检查（如超声、CT或MRI）以及实验室检查来确定淋巴结肿大的原因。