1. 控制性冲动

早泄可能是由于性冲动过于强烈，因此控制性冲动是缓解早泄的关键。可以通过分散注意力、深呼吸、放松肌肉等方法来控制性冲动。

2. 改善性技巧

早泄可能是由于缺乏性技巧，因此学习一些性技巧可以帮助缓解早泄。例如，延长性交时间、控制射精、提高性快感等。

3. 改变性姿势

不同的性姿势可能对早泄的缓解程度不同。尝试一些新的性姿势，例如女上位、男上位等，可以帮助缓解早泄。

4. 增强性功能

早泄可能是由于性功能不足，因此可以通过一些方法来增强性功能。例如，进行适当的锻炼、保持健康的饮食和睡眠习惯等。

5. 使用药物治疗

某些药物可以帮助缓解早泄，例如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，并且可能存在一些副作用。

6. 寻求心理治疗

早泄可能与心理因素有关，因此可以寻求心理治疗来缓解早泄。心理治疗可以帮助患者了解早泄的原因，并学习应对和处理这些问题的方法。

7. 避免过度刺激

过度刺激可能导致早泄，因此需要避免过度刺激。例如，避免观看色情内容、避免过度手淫等。