间歇性癫痫是一种慢性神经系统疾病，运动对于患者的康复非常重要。以下是一些建议，供您参考：

1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，请务必咨询您的医生。他们可以评估您的健康状况，并提供适当的建议。

2. 选择适合的运动：选择适合您的运动，例如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动可以帮助您保持身体健康，并减轻癫痫发作的频率和严重程度。

3. 逐渐增加运动强度：开始时，您可以选择较慢的运动速度，逐渐增加运动强度。这样可以避免过度疲劳和癫痫发作。

4. 避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，例如跳跃、翻滚、急转弯等。这些运动可能会导致癫痫发作。

5. 保持适当的运动量：确保您的运动量与您的健康状况相符。过度运动可能会导致疲劳和癫痫发作。

6. 保持适当的休息：在运动后，确保您有足够的休息时间，以便身体恢复。

7. 保持健康的生活方式：除了运动，保持健康的生活方式也是非常重要的。这包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和减少压力。

总之，间歇性癫痫患者可以通过适当的运动来改善健康状况，但请始终咨询医生，并根据医生的建议进行运动。