少精症是一种男性生殖系统疾病，患者在日常护理中可以采取以下措施：

1. 健康饮食：少精症患者应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

2. 控制体重：肥胖是少精症的一个风险因素，患者应该控制体重，避免过度肥胖。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能对精子数量产生负面影响，患者应该戒烟限酒。

4. 避免高温环境：高温可能对精子数量产生负面影响，患者应该避免长时间暴露在高温环境中。

5. 避免接触有害物质：一些化学物质可能对精子数量产生负面影响，患者应该避免接触有害物质。

6. 保持心理健康：心理压力可能对精子数量产生负面影响，患者应该保持心理健康，减轻压力。

7. 定期体检：患者应该定期进行精液分析，以便及早发现和治疗问题。

总之，少精症患者应该通过健康饮食、控制体重、戒烟限酒、避免高温环境、避免接触有害物质、保持心理健康和定期体检来改善生活质量。