以下是7个可能帮助你快速减肥的小偏方：

1. 控制饮食：控制饮食是减肥的基本原则。尽量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 喝足够的水：水是身体的主要成分，喝足够的水有助于促进新陈代谢和消化。每天至少喝8杯水，避免饮用含糖饮料和酒精。

3. 控制饮食频率：控制饮食频率可以帮助你控制热量摄入。尽量避免暴饮暴食，选择少量多餐的饮食方式。

4. 增加运动量：增加运动量可以帮助你燃烧更多的热量。选择适合你的运动方式，如快走、慢跑、游泳或健身。每周至少进行150分钟的中等强度运动。

5. 使用代餐：一些代餐产品可以帮助你控制热量摄入。选择低热量、高纤维的代餐产品，如代餐奶昔、代餐饼干或代餐面条。

6. 控制睡眠时间：睡眠不足可能导致体重增加。尽量保持每晚7-9小时的睡眠时间，以促进身体健康和减肥。

7. 寻求专业帮助：如果你想更快速地减肥，可以寻求专业帮助。咨询营养师或健身教练，他们可以根据你的个人情况提供个性化的建议和计划。

请注意，这些偏方仅供参考，如果你有任何健康问题或特殊需求，请咨询医生或专业人士的建议。